Hiri jendetsu honetan, kafea ez da edari bat bakarrik, bizimoduaren sinbolo bat ere bada. Goizeko lehen katilutik hasi eta arratsaldeko nekearen suspertzeraino, kafea pertsonen bizitzaren parte bihurtu da. Hala ere, kontsumoak baino gehiago eragiten digu.

Ikerketek erakusten dute kafeak ez duela energia fisikoa ematen bakarrik, baita gure aldartea hobetzen ere. Duela gutxiko inkesta batek alderantzizko korrelazioa aurkitu du kafe-kontsumoaren eta depresioaren eta antsietatearen sintomen artean. Inkestatuen % 70ek baino gehiagok esan zuten kafeak beren egoera emozionala hobetzen lagundu ziela, zoriontsuago eta lasaiago sentiaraziz.

Gainera, kafeak eragin positiboa duela frogatu da garunaren funtzioan. Ikerketa batek erakusten du kafeinak funtzio kognitiboa hobetu eta kontzentrazioa hobetu dezakeela. Horrek azaltzen du zergatik jende askok kafe bat aukeratzen duen zeregin batean kontzentratu behar dutenean.

Hala ere, kafea ez da estimulatzaile hutsa; gizarte-harremanetarako katalizatzaile ere bada. Jende askok kafetegietan elkartzea aukeratzen du, ez bakarrik edari goxoengatik, baita elkarrizketa eta lotura sustatzen duen giro egokiagatik ere. Leku hauetan, jendeak pozak eta atsekabeak partekatzen ditu eta harreman sakonak eraikitzen ditu.

Hala ere, arreta jarri behar zaio kafe-kontsumoaren mailari. Kafeina, oro har, neurriz kontsumitzen denean segurua den arren jende gehienarentzat, gehiegizko kontsumoak insomnioa, antsietatea eta bihotzeko palpitazioak bezalako arazoak sor ditzake. Beraz, garrantzitsua da neurritasuna mantentzea eta gure gorputzek kafearekiko nola erreakzionatzen duten ulertzea.

Ondorioz, kafea edari liluragarria da, bere propietate estimulatzaileak gainditzen dituena eta bizimoduaren ikur bihurtzen dena. Bakarrik dastatzen dugun ala kafetegi batean lagunekin hizketan ari garen, poza eta gogobetetasuna ekartzen dizkigu eta gure bizitzaren parte bihurtzen da.

Tonchant-ek zapore mugagabeagoa ematen dio zure kafeari